Hvad er en TENS-maskine?

En TENS-maskine er en enhed, der bruger elektriske impulser til at lindre smerter ved at blokere smertesignaler til hjernen.

Hvordan virker en TENS-maskine?

En TENS-maskine sender små elektriske impulser gennem hudens overflade, hvilket stimulerer nerverne og reducerer smerteoplevelsen.

Hvilke typer smerter kan en TENS-maskine hjælpe med?

En TENS-maskine kan hjælpe med at lindre forskellige former for smerter, herunder muskelsmerter, ledsmerter, menstruationssmerter og kroniske smerter.

Er det sikkert at bruge en TENS-maskine?

Ja, det er generelt sikkert at bruge en TENS-maskine, men det anbefales altid at følge brugsanvisningen nøje og konsultere en sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.

Hvordan bruger man en TENS-maskine?

Du placerer elektroderne på eller i nærheden af det smertefulde område og justerer intensiteten af de elektriske impulser for at opnå smertelindring.

Kan jeg bruge en TENS-maskine derhjemme?

Ja, de fleste TENS-maskiner er designet til hjemmebrug og er lette at betjene uden behov for professionel assistance.

Er der nogen bivirkninger ved brug af en TENS-maskine?

De fleste brugere oplever ingen bivirkninger ved brug af en TENS-maskine, men nogle kan opleve lette hudirritationer eller ubehag under brug.

Hvor kan jeg købe en TENS-maskine?

Du kan købe en TENS-maskine online, hos apoteker eller specialbutikker med medicinsk udstyr.

Hvad er forskellen mellem TENS og EMS?

TENS (Transkutan Elektrisk Nervestimulation) bruges primært til smertelindring, mens EMS (Elektrisk Muskelstimulation) bruges til muskeltræning og genopretning.

Er en TENS-maskine egnet til alle?

De fleste mennesker kan have gavn af en TENS-maskine, men det anbefales at konsultere en læge, før du bruger den, især hvis du har en pacemaker, er gravid eller har visse medicinske tilstande.

TensBedst i test 2025: Top 5 Bedste

Når det kommer til lindring af smerte og øget velvære, har TENS-apparater vundet popularitet som en effektiv og bekvem løsning. Et af de mest fremragende valg på markedet er Therabody SmartGoggles, der netop har modtaget den eftertragtede pris som testvinder inden for kategorien TENS. Dette avancerede apparat skiller sig ud med sine imponerende funktioner, herunder elektronisk stimulering, justerbare programmer, 10 niveauer af intensitet, genanvendelige elektroder og en batterilevetid på op til 20 timer. Det genopladelige batteri og sikkerhedsfunktioner som automatisk slukning gør Therabody SmartGoggles til det ideelle valg for dem, der søger effektiv smertelindring med minimal besvær. Med sin exceptionelle ydeevne og brugervenlighed har dette apparat fortjent sin status som den ubestridte leder blandt TENS-apparater på markedet. Med Therabody SmartGoggles kan du opleve en ny dimension af komfort og velvære, der sætter standarden for TENS-teknologi.

Sidst opdateret: 24 april 2025 af Anne Nielsen

#1 Årets testvinder 2025

#2 Nr.2 tens bedst i test

#3 Nr.3 tens bedst i test

#4 Nr.4 tens bedst i test

#5 Nr.5 tens bedst i test

Hvilket er det bedste TENS-apparat i Danmark?

Det bedste TENS-apparat er Therabody SmartGoggles, som har vundet titlen som bedst i test. Therabody er en anerkendt producent af avancerede smertelindringsprodukter, og deres SmartGoggles er en innovativ løsning til at lindre smerter og muskelspændinger. Med avanceret elektronisk stimuleringsteknologi tilbyder SmartGoggles justerbare programmer med 10 intensitetsniveauer, som kan tilpasses individuelle behov.

SmartGoggles leveres med genanvendelige elektroder, som sikrer langvarig brug og har en imponerende batterilevetid på op til 20 timer pr. opladning. Produktet er drevet af et genopladeligt batteri og har indbyggede sikkerhedsfunktioner, såsom automatisk slukning, for at beskytte brugeren.

Med Therabody SmartGoggles får du ikke kun en effektiv smertelindringsløsning, men også et produkt af høj kvalitet, som er designet til at imødekomme dine behov for smertehåndtering på en sikker og bekvem måde.

Tabel der sammenligner de bedste TENS

	TENS bedst i test	Nr.2 TENS bedst i test	Nr.3 TENS bedst i test	Nr.4 TENS bedst i test	Nr.5 TENS bedst i test
Funktioner:	Smertelindring	Elektronisk stimulering	Smertelindring	Smertelindring	Smertelindring, Muskelstimulering
Programmer:	4	Justerbare indstillinger	10	5	8
Intensitet:	Justerbar	10 niveauer	Justerbar	Justerbar	Justerbar
Elektroder:	Genanvendelige	Genanvendelige	Genanvendelige	Genanvendelige	Genanvendelige
Batterilevetid:	Op til 20 timer	Op til 20 timer	Op til 20 timer	Op til 30 timer	Op til 20 timer
Strømkilde:	Batteri	Genopladeligt batteri	Batteri	Batteri	Batteri
Sikkerhedsfunktioner:	Automatisk slukning	Automatisk slukning	Automatisk slukning	Automatisk slukning	Automatisk slukning

Topliste over vores bedst i test

TENS bedst i test 2025
Nr.2 TENS bedst i test 2025
Nr.3 TENS bedst i test 2025
Nr.4 TENS bedst i test 2025
Nr.5 TENS bedst i test 2025

Sådan fungerer en TENS-enhed

En TENS-enhed, også kendt som en transkutan elektrisk nervestimulator, fungerer ved at sende små elektriske impulser gennem huden til de smertefulde områder i kroppen. Disse impulser hjælper med at blokere smertesignaler, der sendes til hjernen, hvilket resulterer i smertelindring.

Den elektriske stimulation fra en TENS-enhed kan også stimulere produktionen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende stoffer, hvilket yderligere kan reducere smerteoplevelsen.

En typisk TENS-enhed består af elektroder, der placeres på huden over det smertefulde område, samt en kontrolenhed, der giver brugeren mulighed for at justere intensiteten og frekvensen af de elektriske impulser.

Ved regelmæssig brug af en TENS-enhed kan man opnå effektiv smertelindring uden brug af medicin. Det er en sikker og ikke-invasiv metode til at håndtere forskellige former for smerte, herunder muskelsmerter, ledsmerter og kroniske smerter.

Nyhedsbrev

Få de seneste nyheder, eksklusive tilbud og inspirerende tips direkte i din indbakke. Tilmeld dig nu og hold dig opdateret!

TENS bedst i test

Beurer EM49 TENS

Beurer EM49

Hvorfor er Beurer EM49 blevet tildelt nr.5 TENS bedst i test i vores topanbefalinger?

Beurer EM49 har vundet prisen som nr.5 TENS bedst i test på grund af dets imponerende funktioner og høje kvalitet inden for smertelindringsteknologi.

Elektroterapi forbedrer smertelindring med Beurer EM49

Beurer EM49 anvender avanceret elektroterapi til at lindre smerter effektivt og hurtigt. Med 4 programmer og justerbar intensitet kan brugerne skræddersy deres smertelindring, mens de genanvendelige elektroder sikrer økonomisk og bekvem brug.

Lange batterilevetid optimerer brugeroplevelsen

Den imponerende batterilevetid på op til 20 timer sikrer, at Beurer EM49 er klar til brug, når behovet opstår. Den automatiske slukningsfunktion øger sikkerheden og forlænger levetiden på batteriet, hvilket gør produktet både pålideligt og praktisk.

Brugervenlig og effektiv smertelindring

Beurer EM49 kombinerer brugervenlighed med effektiv smertelindring. Med den justerbare intensitet og genanvendelige elektroder kan brugerne nyde en skræddersyet smertelindringsoplevelse, der passer til deres individuelle behov.

Opsummering: Hvorfor Beurer EM49 er nr.5 TENS bedst i test

Beurer EM49 skiller sig ud som nr.5 TENS bedst i test på grund af sine avancerede funktioner, lange batterilevetid og brugervenlige design. Med fokus på smertelindring og sikkerhed er dette produkt en pålidelig og effektiv løsning til dem, der søger effektiv smertelindring derhjemme.

Fordele ved Beurer EM49	Ulemper ved Beurer EM49
Effektiv smertelindring: TENS-enheden Beurer EM49 tilbyder effektiv smertelindring ved hjælp af elektrisk stimulation, som kan lindre både akutte og kroniske smerter..Fleksible intensitetsniveauer og programmer: Med 4 forskellige programmer og justerbar intensitet kan brugeren tilpasse behandlingen efter deres individuelle behov og præferencer for optimal smertelindring..	Begrænset antal programmer: Med kun 4 programmer kan brugere opleve begrænset variation og tilpasning til deres individuelle behov..Genanvendelige elektroder kan slide hurtigt: Selvom elektroderne er genanvendelige, kan de slides hurtigt og kræve hyppig udskiftning, hvilket kan medføre ekstra omkostninger..

Nr.2 TENS bedst i test

Therabody SmartGoggles TENS

Therabody SmartGoggles

Hvorfor er Therabody SmartGoggles blevet tildelt TENS bedst i test i vores topanbefalinger?

Therabody SmartGoggles har vundet prisen som den bedste TENS-enhed på grund af dens avancerede teknologi og imponerende funktioner, der skiller den ud fra konkurrenterne.

Elektronisk stimulering forbedrer smertelindring for muskelafslapning

Den avancerede elektroniske stimuleringsteknologi i Therabody SmartGoggles målretter sig effektivt mod smertepunkter for at lindre muskelspændinger og fremme afslapning. Dette gør det til det ideelle valg for dem, der søger hurtig og pålidelig smertelindring.

Justerbare indstillinger optimerer brugeroplevelsen

Med justerbare indstillinger og 10 forskellige intensitetsniveauer kan brugere tilpasse behandlingen efter deres individuelle behov. Dette sikrer en skræddersyet og effektiv smertelindring, der passer til enhver situation.

Lang batterilevetid med genopladeligt batteri og genanvendelige elektroder

Therabody SmartGoggles imponerer med en batterilevetid på op til 20 timer, hvilket giver brugerne langvarig brug uden konstant opladning. Med genanvendelige elektroder og et genopladeligt batteri er enheden også miljøvenlig og omkostningseffektiv på lang sigt.

Opsummering: Hvorfor Therabody SmartGoggles er TENS bedst i test

Samlet set er Therabody SmartGoggles enestående inden for TENS-enheder på markedet på grund af dens avancerede teknologi, justerbare indstillinger, lang batterilevetid og genanvendelige design. Disse funktioner kombineret med effektiv smertelindring og brugervenlighed gør den fortjent til prisen som bedst i test i kategorien.

Fordele ved Therabody SmartGoggles	Ulemper ved Therabody SmartGoggles
Effektiv smertelindring: Med elektronisk stimulering og justerbare indstillinger kan Therabody SmartGoggles give effektiv smertelindring på forskellige områder af kroppen..Brugervenlig og tilpasselig: Med 10 niveauer af intensitet og genanvendelige elektroder kan brugeren tilpasse behandlingen efter behov og præferencer..	Høj pris: Produktet er prissat som 'TENS bedst i test', hvilket kan gøre det mindre overkommeligt for nogle forbrugere..Begrænset intensitetsniveauer: Med kun 10 intensitetsniveauer kan produktet måske ikke imødekomme behovene hos brugere, der har brug for mere præcis kontrol over stimuleringen..

Nr.3 TENS bedst i test

Beurer EM 59 TENS

Beurer EM 59

Hvorfor er Beurer EM 59 blevet tildelt nr.2 TENS bedst i test i vores topanbefalinger?

Beurer EM 59 har vundet prisen som nr.2 TENS bedst i test på grund af dets enestående evne til at levere effektiv smertelindring takket være avanceret teknologi og brugervenlige funktioner.

Smertelindring forbedrer livskvaliteten med Beurer EM 59

Med 10 forskellige programmer og justerbar intensitet tilbyder Beurer EM 59 skræddersyet smertelindring til brugerne. De genanvendelige elektroder og op til 20 timers batterilevetid sikrer langvarig brug uden afbrydelser. Den automatiske slukningsfunktion giver ekstra sikkerhed og bekvemmelighed under brug.

Lange batteritider optimerer brugeroplevelsen

Beurer EM 59's imponerende batterilevetid på op til 20 timer gør det til det ideelle valg for brugere, der kræver langvarig smertelindring uden hyppig opladning. Denne funktion kombineret med den justerbare intensitet sikrer en personlig og effektiv behandling hver gang.

Avanceret teknologi med brugervenlige egenskaber

Beurer EM 59 skiller sig ud med sin avancerede teknologi, der leverer pålidelig smertelindring kombineret med brugervenlige funktioner. Denne kombination af innovation og brugervenlighed gør det til det perfekte valg for dem, der søger effektiv smertelindring i en praktisk pakke.

Opsummering: Hvorfor Beurer EM 59 er nr.2 TENS bedst i test

Beurer EM 59 imponerer med sin evne til at levere skræddersyet smertelindring, lang batterilevetid og brugervenlige egenskaber, hvilket har gjort det til en værdig vinder af prisen som nr.2 TENS bedst i test. Dets avancerede teknologi og pålidelige ydeevne gør det til et fremragende valg for dem, der søger effektiv smertelindring i en kompakt enhed.

Fordele ved Beurer EM 59	Ulemper ved Beurer EM 59
Effektiv smertelindring: Beurer EM 59 TENS-enhed tilbyder effektiv smertelindring ved brug af transkutan elektrisk nervestimulationsteknologi, som er kendt for at lindre forskellige former for smerter, herunder muskelsmerter, ledsmerter og kroniske smerter..Variation af programmer og justerbar intensitet: Med 10 forskellige programmer og justerbar intensitet kan brugeren tilpasse behandlingen efter deres behov og præferencer, hvilket gør det muligt at finde den mest effektive og behagelige smertelindringsmetode..	Begrænsede programmer: Med kun 10 programmer kan brugere opleve begrænsede muligheder for at tilpasse smertelindringen til deres specifikke behov..Genanvendelige elektroder kan miste effektiviteten: Selvom elektroderne er genanvendelige, kan de over tid miste deres klæbeevne og effektivitet, hvilket kræver hyppig udskiftning for at opretholde optimal smertelindring..

Nr.4 TENS bedst i test

Omron E3 HVF021 E TENS

Omron E3 HVF021 E

Hvorfor er Omron E3 HVF021 E blevet tildelt nr.3 TENS bedst i test i vores topanbefalinger?

Omron E3 HVF021 E har vundet prisen som nr.3 TENS bedst i test på grund af sine enestående funktioner, der fokuserer på smertelindring og brugervenlighed.

Elektroder forbedrer smertelindring for øget komfort

Med genanvendelige elektroder kan brugerne nemt placere dem på specifikke smertepunkter for at opnå optimal lindring takket være TENS-teknologien.

Justerbar intensitet optimerer behandlingen

Den justerbare intensitet giver brugerne mulighed for at tilpasse behandlingen til deres individuelle behov, hvilket sikrer effektiv smertelindring og komfort.

Batterilevetid på op til 30 timer sikrer langvarig brug

Med en imponerende batterilevetid på op til 30 timer kan brugerne nyde langvarig smertelindring uden bekymringer om at skulle oplade enheden hyppigt.

Opsummering: Hvorfor Omron E3 HVF021 E er nr.3 TENS bedst i test

Omron E3 HVF021 E skiller sig ud som nr.3 TENS bedst i test på grund af sine avancerede funktioner, brugervenlighed og langvarige smertelindringseffekt, hvilket gør den til et ideelt valg for dem, der søger pålidelig smertelindring.

Fordele ved Omron E3 HVF021 E	Ulemper ved Omron E3 HVF021 E
Effektiv smertelindring: Omrons TENS E3 HVF021 E model tilbyder smertelindring gennem elektrisk stimulering, hvilket kan være effektivt til at lindre forskellige former for smerter..Fleksibel intensitetsjustering: Med muligheden for at justere intensiteten på de 5 forskellige programmer kan brugeren tilpasse behandlingen efter deres behov og præferencer..	Begrænset antal programmer: Med kun 5 programmer kan brugere muligvis føle sig begrænset i valgmulighederne for smertelindring, især hvis de har behov for mere specifikke indstillinger..Genanvendelige elektroder kan slides hurtigt: Selvom elektroderne er genanvendelige, kan de potentielt slide hurtigt, hvilket kan medføre hyppige udskiftninger og ekstra omkostninger på længere sigt..

Nr.5 TENS bedst i test

Beurer EM80 TENS

Beurer EM80

Hvorfor er Beurer EM80 blevet tildelt nr.4 TENS bedst i test i vores topanbefalinger?

Beurer EM80 har vundet prisen som nr.4 TENS bedst i test på grund af sine imponerende funktioner og overlegne ydeevne inden for smertelindring og muskelstimulering. Lad os dykke ned i, hvad der gør dette produkt så enestående.

Elektrostimulation forbedrer smertelindring og muskelstimulering

Beurer EM80 anvender avanceret elektrostimulationsteknologi, der effektivt lindrer smerter og stimulerer musklerne for øget velvære. Den justerbare intensitet giver brugerne mulighed for at tilpasse behandlingen efter deres behov, hvilket gør det til en alsidig løsning til smertelindring og genoptræning.

Lang batterilevetid for optimal brugervenlighed

En af de fremragende fordele ved Beurer EM80 er dens genanvendelige elektroder og imponerende batterilevetid på op til 20 timer. Dette sikrer, at brugerne kan nyde langvarig smertelindring uden afbrydelser. Den automatiske slukningsfunktion tilføjer en ekstra sikkerhedsfunktion, der giver brugerne ro i sindet under brugen.

Brugervenlige funktioner med fokus på effektivitet

Beurer EM80 skiller sig ud med sin brugervenlige tilgang og effektive resultater. Produktets unikke kombination af genanvendelige elektroder, lang batterilevetid og justerbar intensitet gør det til det ideelle valg for dem, der søger pålidelig smertelindring og muskelstimulering.

Opsummering: Hvorfor Beurer EM80 er nr.4 TENS bedst i test

Samlet set har Beurer EM80 fortjent sin placering som nr.4 TENS bedst i test på grund af sine innovative funktioner, brugervenlighed og effektivitet. Med fokus på smertelindring og muskelstimulering har dette produkt bevist sit værd og leveret imponerende resultater, der skiller det ud i TENS-kategorien.

Fordele ved Beurer EM80	Ulemper ved Beurer EM80
Effektiv smertelindring og muskelstimulering: Beurer EM80 TENS-enhed tilbyder både smertelindring og muskelstimulering i én enhed, hvilket gør den ideel til personer, der søger lindring fra smerter og ønsker at styrke deres muskler samtidig..Fleksibel intensitetsjustering og multiple programmer: Med 8 forskellige programmer og justerbar intensitet kan brugeren skræddersy behandlingen efter deres behov, hvilket giver en personlig og effektiv oplevelse med Beurer EM80 TENS..	Begrænsede programmer: Med kun 8 programmer kan brugere muligvis føle sig begrænset i valgmulighederne for smertelindring og muskelstimulering..Høj pris i forhold til funktioner: Selvom produktet er prissat som nr.4 TENS bedst i test, kan nogle forbrugere mene, at prisen er for høj i forhold til de tilgængelige funktioner..

Ofte stillede spørgsmål om tENS (FAQ)

Har du brug for hjælp til at finde den rette tENS til dine behov? Vi har samlet ofte stillede spørgsmål og svar for at hjælpe dig med at træffe et informeret valg. Tag et kig nedenfor for at finde de svar, du leder efter!

De bedste tips til at vælge og bruge TENS-apparater

Forstå dine behov og mål

Når du skal vælge et TENS-apparat, er det vigtigt at forstå dine specifikke behov og mål. Overvej, hvilke områder af kroppen du vil behandle, og hvilken type smerte du ønsker at lindre. Dette vil hjælpe dig med at finde det bedste apparat, der passer til dine behov.

Fokusér på kvalitet og funktioner

Vælg altid et TENS-apparat af god kvalitet, selvom det måske ikke er det billigste. Undersøg apparatets funktioner såsom forskellige intensitetsniveauer, programmer og elektrodepuder. De mest populære TENS-apparater har ofte flere indstillingsmuligheder, der kan tilpasses dine individuelle behov.

Konsultér en professionel

Inden du begynder at bruge dit TENS-apparat, er det en god idé at konsultere en sundhedspersonale eller fysioterapeut. De kan vejlede dig i, hvordan du bedst bruger apparatet for at opnå de ønskede resultater. Det er vigtigt at følge de anbefalede retningslinjer for at undgå skader eller uønskede effekter.

Eksperimentér og tilpas din brug

Når du har valgt dit TENS-apparat og fået vejledning i dets brug, er det vigtigt at eksperimentere med forskellige indstillinger og placeringer af elektroderne. Vær tålmodig og tilpas din brug af apparatet for at finde den bedste måde at lindre din smerte på. Husk, at effekten kan variere fra person til person. Ved at følge disse tips kan du vælge og bruge dit TENS-apparat på en effektiv og sikker måde for at opnå optimal smertelindring. Prioriter altid kvalitet og funktionalitet, og søg professionel vejledning, hvis nødvendigt.

Vigtige overvejelser før køb af TENS-apparater

1. Formål og behov:

Start med at overveje dit specifikke formål med at anskaffe dig et TENS-apparat. Ønsker du smertelindring, muskelafslapning eller genoptræning? Dette vil hjælpe dig med at vælge det mest passende apparat til dine behov.

2. Kvalitet og pålidelighed:

Foretag en omhyggelig undersøgelse af forskellige mærker og modeller for at finde de mest populære og pålidelige TENS-apparater på markedet. Kvalitet er afgørende for effektiv smertelindring og sikker brug.

3. Pris og budget:

Selvom det kan være fristende at vælge det billigste TENS-apparat, bør du overveje, om det lever op til dine behov. Undersøg forskellige prisklasser og find den bedste balance mellem pris og kvalitet.

4. Anvendervenlighed:

Vælg et TENS-apparat, der er nemt at bruge og har tydelige instruktioner. Et brugervenligt design vil gøre det nemmere for dig at udnytte apparatet optimalt.

5. Tilpasningsmuligheder:

Sørg for, at det valgte TENS-apparat har tilpasningsmuligheder, så du kan justere intensiteten og indstillingerne efter dine behov og præferencer. Ved at grundigt overveje disse faktorer kan du sikre dig, at du vælger det bedste TENS-apparat til dine individuelle behov og opnår maksimal fordel af dets smertelindrende egenskaber.

Anbefalet tilbehør til TENS-apparater

Elektrodepuder

Elektrodepuder er et must-have tilbehør til TENS-apparater. De er designet til at levere elektrisk stimulering til specifikke områder på kroppen og kan hjælpe med at lindre smerter effektivt. De bedste elektrodepuder er genanvendelige, selvklæbende og kommer i forskellige størrelser for at passe til forskellige kropsdele.

Elektrodeledninger

For at forbinde elektrodepuderne til TENS-apparatet kræves elektrodeledninger. Det er vigtigt at vælge ledninger af høj kvalitet for at sikre en pålidelig og jævn strømforsyning. De mest populære elektrodeledninger er fleksible, holdbare og nemme at tilslutte.

Batterier

Sørg altid for at have ekstra batterier på hånden til dit TENS-apparat, så du ikke løber tør for strøm midt i en behandling. Vælg genopladelige batterier af god kvalitet for at spare penge på længere sigt. Billige batterier kan have kortere levetid og resultere i uventede afbrydelser.

Transporttaske

En transporttaske er praktisk til opbevaring og transport af dit TENS-apparat og tilbehør. Vælg en taske med polstring og rum til at organisere elektrodepuder, elektrodeledninger og eventuelle ekstra batterier. En god transporttaske beskytter dit udstyr mod skader og gør det nemt at have med på farten. Ved at investere i det rette tilbehør til dit TENS-apparat kan du maksimere dets effektivitet og holdbarhed. Husk at vælge produkter af høj kvalitet, der passer til dine behov, for at opnå de bedste resultater.